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MEDITAR CON JUAN GELMAN:

Hay ocasiones en que estamos hechos un nudo de ansiedad y dudas acerca de nosotros mismos. Cualquier apasionado practicante de la escritura creativa sabe que, en ese momento, su mente está tan atascada con chácharas negativas que no puede proseguir con lo que está haciendo. En estas ocasiones, cuando las cosas se pongan feas de verdad, intenta la siguiente técnica de concentración:

1-Abre la ventana de tu casa o zona de trabajo que, metafóricamente, tenga las mejores vistas.

2-Siéntate cómodamente, con la espalda recta; cierra los ojos y respira con tranquilidad.

3-Ahora imagina que no hay nada dentro de tu piel y recuerda el siguiente poema de Juan Gelman:

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